MEDIA MARATÓN MÁLAGA 2012

Este próximo fin de semana sera la gran cita para los corredores malagueños. De nuestro municipio, participaran varios corredores, y desde aquí les damos ánimos en estos últimos días de entrenamiento, y que la carrera discurra tal como lo desean. A correr y disfrutar.

MARATÓN DE SEVILLA 2012

                        Aunque tarde, pongo aqui una pequeña cronica de la maraton de Sevilla que corrimos cuatro miembros del club , el pasado 19 de febrero. Salimos el sábado para recoger los dorsales y  "aclimatarnos" a la ciudad. El fin de semana se presentaba perfecto, al nivel climatologico, para correr a gusto esta carrera. El domingo amaneció  un dia hermoso y bastante caluroso para las fechas en la que estábamos. En meta nos reunimos 5500 corredores. Terminamos los cuatro, el bonito recorrido, y mención especial para Antonio, que fue su primera maratón y la corrió con zapatillas minimalista. Para el que quiera correr una maratón, Sevilla es la mejor opción, por su clima, su recorrido y organización. Espero que para la próxima nos reunamos un grupo mas numeroso.

MEDIA MARATÓN DE LA CARTUJA

El domingo 19 de febrero, estuvimos varios miembros del club ( Eva, Alicia, Salvador, Pepin, Javier, Fran, Antonio y Francis), disfrutando de un domingo perfecto para correr esta carrera sevillana. El recorrido era bastante entretenido, muchos kilómetros transcurrían junto al rió y la carrera termino en el estadio olímpico de la Cartuja. El perfil casi llano de la carrera como las buenas temperaturas, permitieron batir todas nuestras marcas. Mencionar también, que tres de nosotros se estrenaban en la distancia de 21km, con tiempos muy buenos.













































FRANCIS

Aquí tenemos a Antonio, nuestro corredor minimalista, que no solo termino su primera media maratón, sino que la termino descalzo !!!!










ANTONIO












FRAN









PEPIN










JAVIER












ALICIA Y EVA







Y próxima carrera, el gran objetivo para cuatro de nosotros ( Salvador, Blanco, Antonio y Francis ), el 19 de febrero, los 42 195 metros de la Maratón de Sevilla. Ya lo contaremos por aquí.

REUNIÓN DEL CLUB

El sábado pasado, tuvimos una reunión del club en la cual repasamos los acontecimientos como club, de este otoño. Ante todo, hay que felicitar, a Salvador y Alberto , por sus buenos resultados en la media maratón de Granada. Ya son tres años consecutivos, que algún miembros del club participa en la media de Granada. También estuvimos comentando, la posibilidad de organizar una carrera en la San Silvestre ( disfrazados?), por las calles de Manilva , a las 5 o 6 de la tarde, el día 31 de diciembre. Hablamos también, de formalizar de alguna forma la pertenencia al club. También abordamos el cambio de equipación , y pasar de los tirantes a una camiseta manga larga, para no pasar mucho frió este invierno. Estamos pendiente de una fecha para otra reunión, para concretar lo de la San Silvestre y otros temas, e invitamos a todos los miembros y no miembros  a participar a la misma. 

EL 27 DE NOVIEMBRE VAMOS A LA MEDIA MARATÓN DE CÓRDOBA

Ya estamos esperando el próximo fin de semana, para participar en la media maratón de Córdoba y disfrutar de todos los encantos de la ciudad. A correr 2.1 km x 10.

SEGUIMOS CON EL PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA LA MARATÓN DE SEVILLA

Seguimos con el plan para correr la maratón de Sevilla en febrero de 2012.Estamos saliendo cuatro veces a la semana, con distinto entrenamiento cada día incluyendo una tirada larga de mas o menos 100 minutos, los domingos por la mañana.El que quiera acompañarnos, que se ponga en contacto en 2.1kmmanilvarunningclub@gmail.com o en el facebook de  francisco manilva running.

EL CLUB VA ORGANIZAR UNA INICIACIÓN A ESTE DEPORTE DEL "CORRER"

Este mismo viernes ( 14 de octubre ), hemos quedado en la plaza del Cali, delante de la estatua del paseo marítimo, para concretar  y empezar un plan para iniciarse en este mundo del atletismo popular. Este plan esta dirigido a principiantes, duraría 14 semanas y con solo 2 días a la semana, podríamos correr/trotar durante una hora completa al final del mismo. Al principio alternaríamos el andar con el trotar, para poco a poco aumentar los minutos corriendo. El plan esta sacado de la web de runners.es. Pongo aquí el enlace para poder verlo:http://origin-www.runners.es/plan-para-empezar-a-correr-2-dias-por-semana . Estáis todos invitados a participar.